Adultes

Atelier Pleine Conscience adultes
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Un temps pour moi... avec les autres   




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Les Ateliers Pleine Conscience Adultes

La Pleine conscience est un approche basée sur l’expérience. Rester centré sur l’instant présent sans le juger est un mode très peu cultivé dans notre société moderne. De plus, notre mental étant plutôt résistant au changement, il est nécessaire de s’entraîner afin de lâcher nos automatismes et instaurer cette nouvelle approche dans notre vie…

Les ateliers de Pleine conscience pour adultes vous proposent de vous accompagner et de vous soutenir pendant 8 semaines dans cette découverte.

Chaque semaine, 2h de partages en groupe, des exercices quotidiens à faire chez soi et des documents vous permettront de d’expérimenter cet outil de développement personnel voire de cet art de vivre. 

Ces ateliers se déroulent en soirée, habituellement le mercredi … de 19h30 à 21h30 

Le prix pour une session complète est de 150€. Il comprend la réunion d’information, les 8 séances ainsi que les documents.   


Cliquez sur le lien pour connaître les dates de la prochaine session ou pour vous inscrire

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Un temps pour moi ... avec les autres

L’intention de cet atelier est de vous proposer un moment de pause et de partages dans un cadre propices aux échanges constructifs. 

Une mise en lumière des 8 attitudes qui fondent la pratique de Pleine Conscience sera proposée en 8 rencontres durant l’année 2019. 

Il est possible de vous inscrire à l’une ou l’autre date sans participer à la session complète. 
Néanmoins, sachez que le nombre de participant sera limité à 12 et qu’un thème différent sera abordé pour chaque rencontre. 

Voici le calendrier des rencontres à venir : 
1. Samedi 02 février de 9h30 à 11h30 : le non-jugement 
2. Samedi 09 mars de 9h30 à 11h30 : la confiance 
3. Samedi 06 avril de 9h30 à 11h30 : l’acceptation 
4. Samedi 04 mai de 9h30 à 11h30 : le lâcher-prise 
5. Samedi 08 juin de 9h30 à 11h30 : la bienveillance 
6. Samedi 14 septembre de 9h30 à 11h30 : l’esprit du débutant 
7. Samedi 12 octobre de 9h30 à 11h30 : la patience 
8. Samedi 16 novembre de 9h30 à 11h30 : le non-agir 


Le prix de cet atelier est de 10€ la séance. 

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