13-15 ans

Atelier de gestion du stress et des émotions 
par la Pleine Conscience et les Octofun
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Les ateliers « Je découvre mon potentiel »   

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Atelier de gestion du stress et des émotions par la Pleine Conscience et les Octofun

Cet atelier pédagogique et ludique est structuré et basé sur la psychoéducation, la pleine conscience et la psychologie positive. Il est directement inspiré de l’atelier de gestion des émotions par la Pleine Conscience développé par Sandrine Deplus de l’UCL.  


Les ados vont apprendre à : 

-entraîner et développer les capacités d’attention et de concentration : Diriger son attention, Focaliser son attention, Maintenir son attention malgré les distracteurs,

-prendre conscience et explorer les différentes facettes des émotions, 

-accepter et tolérer des états désagréables ce qui implique l’inhibition des comportements automatiques guidés par les émotions, 

-prendre distance par rapport à ses pensées en s’ancrant dans le corps et s’engager dans des actions qui ont du sens et, 

-adopter des comportements différents à leurs automatismes. 

-instaurer de nouvelles habitudes reconnues par la psychologie positive pour favoriser les conditions de bien-être. 

L’atelier se déroule en 8 séances de 1h30 Cet atelier se déroule en 8 semaines. Les lundis de 17h30 à 19h00. Le prix pour une session complète est de 150€.  Il comprend la réunion d’information, l’entretien parent-enfant, l’animation des 8 semaines ainsi que les documents. dans un cadre privé ou scolaire. 

Cliquez sur ce lien pour connaître les dates de la prochaine session ou pour inscrire votre enfant.

INFOS OU INSCRIPTION

Les ateliers « Je découvre mon potentiel »

Apprendre en S’AMUSANT dans un cadre bienveillant soutenant et encourageant ! 

Les Octofun, le Péda-Yoga et le pleine conscience au service des apprentissages et de la confiance en soi.

Pendant 1h30, créer un espace où il fait bon vivre afin de permettre à l’enfant de se poser, se découvrir, et croire en son potentiel.

Cet atelier se déroule en 7 semaines.

Le prix pour une session complète est de 150€. 

Il comprend les 6 séances, la séance finale parents-ados ainsi que les documents 

© Copyright 2017 Antoine Lambert - Twan0u.github.io

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